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上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体可能进入“节能模式”，分解肌肉供能，导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐，优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄)，既能延长饱腹感，又可稳定血糖，减少全天过度进食的倾向。
本次展览以“八秩风华·共赴新程”为主题，是长三角地区民进省级开明画院举办的首次联展，得到了民进中央开明画院的大力支持，共展出120余幅精品力作。
张汉晖在讲话中阐释了《反分裂国家法》的重大意义，强调全面实施《反分裂国家法》20年来，我们在党中央坚强领导下牢牢把握两岸关系主导权和主动权，推动反“独”促统不断取得新的进展和成效。俄罗斯政府坚定支持中国实现统一，一个中国原则已成为俄各界普遍共识。
作为反映美丽中国“颜值”的“镜子”，生态环境监测的重要性不言而喻。生态环境部正在从制度、管理、技术、队伍等方面发力，加快建立现代化生态环境监测体系。
宁波市委统战部副部长陈善杰表示，当地将鼓励和支持各级联谊组织、下属协会提供丰富的参与接口，推动该市新的社会阶层人士积极发挥自身优势，尽展所长，携手探寻乡村之美、探求共富之路、贡献建设之力。
北京4月17日电 记者从中国生态环境部获悉，16日至17日，第四届全球绿色目标伙伴2030(P4G)峰会在越南河内举行。中国生态环境部副部长郭芳率团出席相关活动。
在“呵护地球的生机和活力”专题讲座中，中国科学院院士、云南大学讲席教授张克勤以“奇妙的微生物”为题，以生动故事分享了线虫生物防控策略，探讨微生物在农业生产绿色防控中的巨大潜能。青年科学基金项目(A类)获得者、西北大学教授齐晓光介绍了金丝猴的社会组织及个体活动，以幽默风趣的语言揭开灵长类动物的社会演化之谜。