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下午4点后需注意控制水果摄入。水果中的果糖若在傍晚后过量摄入,容易因活动量减少而转化为脂肪堆积,高血糖生成指数(GI)水果(如芒果、荔枝、西瓜)可能加剧血糖波动。建议将水果作为上午或午餐后的甜点,下午茶可选择低糖水果(如蓝莓、草莓)搭配10克坚果,或饮用无糖绿茶搭配黑巧克力(可可含量70%以上),既能满足食欲,又可延缓血糖上升。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。
郭坤海介绍,本次赛事分淘汰赛、积分赛和决赛3个阶段。淘汰赛后,8支队伍进入积分赛,决赛于17日下午3点开赛。经过激烈比拼,最终东兴市队以2∶0战胜广安市社队,赢得冠军。
本报北京4月17日电 (记者林丽鹂)记者从市场监管总局4月17日召开的“守护安全,创新发展,加强特种设备全链条监管”专题新闻发布会上获悉:市场监管总局借鉴国际上沙盒监管理念,结合国内汽车等领域试点经验,推出特种设备安全沙盒监管制度,旨在划定“安全试验区”,允许企业在可控范围内试制试用,并同步监测风险、消除隐患,实现技术创新与安全监管的动态平衡。
香港证监会介绍,无纸证券市场下,新上市证券将须自上市时起采用无纸形式,意味着投资者将不能再以纸张形式持有这些证券。至于现有证券,投资者可继续持有他们的实物股票。同时,各发行人将被指定特定限期,以便采取措施让投资者能在无需纸张文件的情况下,持有并转让名下证券,限期后将不能再发行新的实物股票。(完)
初到托克托县,干燥的气候让徐玉红半夜常被渴醒,但最头疼的是语言关。一次,她在帮牧民调解草场纠纷,当事人急得连说带比划,她却连“圐圙(围栏)”是啥意思都没搞明白。
4月18日白天至夜间,黄海中部和南部海域、东海北部海域、长江口及杭州湾附近海域、舟山群岛附近海域、青岛港、上海港、宁波港将有大雾;此外,4月18日早晨至上午,安徽南部、江西东部、浙江西部、黑龙江西部、内蒙古东北部等地的部分地区有能见度不足1公里的大雾,局地有能见度不足500米的浓雾。中央气象台4月18日06时继续发布大雾黄色预警。