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晚餐时间宜安排在晚上7点前，为消化系统留足3—4小时的排空时间。过晚进食可能干扰褪黑素分泌，影响睡眠质量，而睡眠不足已被证实与肥胖风险增加相关。晚餐应遵循“七分饱”原则，以50%非淀粉类蔬菜(如西蓝花、菌菇)、30%优质蛋白(如清蒸鱼、豆腐)和20%低血糖生成指数碳水(如杂粮饭、红薯)为主，烹饪方式推荐蒸煮或凉拌，减少隐形油脂摄入。
海南省住房和城乡建设厅副厅长吴刚在开幕式上说，海南得天独厚的环境和稀缺的岛屿资源，为房地产业高质量发展奠定了坚实基础。未来海南将着力开发符合安全、舒适、绿色、智慧等高标准要求的品质住宅，以优质供给满足人民群众对美好生活的向往。
乌克兰代表团此次访问巴黎事先未经宣布。鲁比奥和威特科夫的法国行程已提前公布，他们于16日抵达巴黎。美乌代表团会谈细节目前未公开。马克龙在会谈前后和乌克兰总统泽连斯基通电话进行协调。马克龙表示，有关会谈“就如何在乌克兰实现停火和全面持久和平进行了积极和建设性的讨论”。
本届广交会上，另一家慈溪家电企业展出了40余款智能化新产品，包括高速智能剃须刀等。该公司研发中心总监李隆轩表示，“虽然外部环境不确定性因素较大，但好产品永远是市场的‘硬通货’。我们希望抓住智能化趋势，推出更多用户所需的好产品。”
“能来东兴市踢球，家里人都为我感到高兴。”黎文河说，“我的爸爸、妈妈、两个妹妹都支持我、鼓励我。虽然这次没能夺冠，但大家踢得很尽兴。”听了黎文河的话，余鑫笑着说：“那你常来串门，我也到你们下龙湾‘打卡’。”二人你一言我一语，不时发出爽朗的笑声。
(七)加大社保支持力度。引导家政服务企业和家政服务人员依法参加社会保险，推动符合条件的灵活就业家政服务人员在就业地参加社会保险。对员工制家政企业吸纳符合条件人员就业的，落实相关就业创业扶持政策。对连续参加城乡居民医保满一定年限和当年基金零报销的家政服务从业人员，可按规定提高大病保险最高支付限额。将符合条件的家政从业人员纳入公租房、保障性租赁住房保障范围。
睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。