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下午4点后需注意控制水果摄入。水果中的果糖若在傍晚后过量摄入，容易因活动量减少而转化为脂肪堆积，高血糖生成指数(GI)水果(如芒果、荔枝、西瓜)可能加剧血糖波动。建议将水果作为上午或午餐后的甜点，下午茶可选择低糖水果(如蓝莓、草莓)搭配10克坚果，或饮用无糖绿茶搭配黑巧克力(可可含量70%以上)，既能满足食欲，又可延缓血糖上升。
胡京南说，刚刚过去的秋冬季，京津冀区域经历了三次区域性重污染过程。从成因分析来看，中国的一次颗粒物和二氧化硫排放量已从千万吨级降到百万吨级，这是过去空气质量取得大幅改善的主要原因。但目前氮氧化物和挥发性有机物仍然是千万吨级的排放量，在遇到不利气象条件时，这些污染物会发生快速的化学转化，生成二次颗粒物。这是当前治理的难点。
位于加州南部的长滩港是全美最大的集装箱港口之一。港口方面表示，4月初以来，已有17艘集装箱船取消靠港卸货。如果关税政策按照计划实施，今年下半年，该港口的货物吞吐量将减少20%。
天津4月17日电 (孙玲玲 冯宏杰)16日下午，天津市召开新的社会阶层代表人士议政建言座谈会。会议聚焦中介组织健康发展和天津经济高质量发展，听取新的社会阶层代表人士意见建议。
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针对减重人士，张剑波医生提出如下饮食建议：早餐考虑高蛋白加膳食纤维的饮食，比如1个水煮蛋、半根玉米、200毫升无糖豆浆和一小把圣女果搭配食用。午餐增加适量碳水同时均衡营养，比如香煎鸡胸肉(少油)、杂粮饭、白灼西蓝花、凉拌木耳等。晚餐饮食要清淡，最好是低热量加易消化的食物，比如清蒸鲈鱼、蒜蓉空心菜、半根黄瓜等。(本报记者 王欣悦)
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