和邻居换娶妻35. 爱如春风：老年妇女的恋爱秘籍

　　4月18日08时至19日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、吉林东部、新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏南部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆北疆北部和北疆东部等地部分地区有中到大雪(5～9毫米)。贵州中东部、湖南西部和东部、江西西部和北部、福建西北部等地部分地区有大雨，其中，湖南中西部和中东部、江西东北部等地部分地区有暴雨(50～90毫米)。

　　中国外文局副局长、当代中国与世界研究院院长于运全表示，中马智库可通过研究中马发展战略对接有效路径、引导两国公众正确认识彼此国家、打造多边对话平台等方式，为中马、中国—东盟合作凝心聚力。

　　此外，张剑波医生提醒，减肥人士日常进食应遵循“总热量摄入小于消耗量”原则，注重营养均衡、少油少盐，合理搭配蛋白质、膳食纤维、优质碳水及健康脂肪。注意：一是不要暴饮暴食，控制进食零食、饮料，戒掉夜宵；二是进餐宜细嚼慢咽，有利于增加饱腹感，减少进食总量；三是按“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。

　　据蒋火华介绍，生态环境部会同有关部门，建成覆盖大气、地表水、地下水、土壤、噪声、海洋、生态等要素，布局合理、功能完善、全球规模最大的生态环境质量监测网络，能够以真实、准确、全面的监测数据，客观反映美丽蓝天、美丽河湖、美丽海湾、美丽山川建设成效，“数”说各美其美、美美与共的美丽中国新画卷。

　　针对减重人士，张剑波医生提出如下饮食建议：早餐考虑高蛋白加膳食纤维的饮食，比如1个水煮蛋、半根玉米、200毫升无糖豆浆和一小把圣女果搭配食用。午餐增加适量碳水同时均衡营养，比如香煎鸡胸肉(少油)、杂粮饭、白灼西蓝花、凉拌木耳等。晚餐饮食要清淡，最好是低热量加易消化的食物，比如清蒸鲈鱼、蒜蓉空心菜、半根黄瓜等。(本报记者 王欣悦)

　　(十一)提高家政服务标准化水平。发挥标准引领作用，持续完善家政服务标准体系，加快制修订一批家政服务机构信用评价、等级划分评定、家政服务数字化以及整理收纳等细分门类服务质量规范有关国家标准、行业标准，促进家政服务质量提高。鼓励行业协会、家政服务企业制定、实施高于国家标准的团体标准、企业标准。加强家政服务标准宣贯推广和应用，鼓励家政服务企业通过互联网、社交媒体等各类渠道向消费者明示各项服务标准。总结家政领域标准化应用典型经验，加大宣传推广力度。

　　加州长滩港首席执行官 马里奥·科尔德罗：随着5月的临近，我们对货运量减少的担忧将真正开始加剧，这可能引发意想不到的后果，也就是失业。

　　将于5月11日举行的重庆·荣昌半程马拉松赛事上，荣昌卤鹅也将巧妙植入比赛各个环节，跑友们可在奔跑的过程中品尝荣昌卤鹅补给能量，完赛可获得荣昌卤鹅创意奖牌，比赛前三名还可获得荣昌卤鹅实物大奖，留下独特的马拉松记忆。